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生完小孩后阴道松弛,如何缩紧阴道?

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    做缩阴运动会有一定的效果收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。如果觉得效果不够好,可以用缩阴产品【花漾初蕊】缩阴效果不错,植物成分,外用缩阴产品,现在用的人挺多的,你可以试试。

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