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调理更年期四大问题的小茶方

来源:祛皱产品

导读: 今天是世界更年期关怀日。更年期的常见问题,有——黄褐斑、失眠、潮红、脸色发黄在日常饮食中,我们可以用小茶方来调理。黄褐斑皮肤的色素,正常情况下28天可以代谢掉,不会形成斑。但如果身体气滞血瘀,就很难代 ...

今天是世界更年期关怀日。更年期的常见问题,有——黄褐斑、失眠、潮红、脸色发黄

在日常饮食中,我们可以用小茶方来调理。


黄褐斑


皮肤的色素,正常情况下28天可以代谢掉,不会形成斑。但如果身体气滞血瘀,就很难代谢,黑色素逐渐堆积,形成斑块。
所以黄褐斑的调理方法是调理肝郁和血瘀,可以喝理气祛斑茶。
理气祛斑茶的做法


失眠


更年期失眠,跟肝血虚、肝火有关系。这种失眠的特点是:一开始睡得挺好,半夜突然就醒了,醒来以后就会有点睡不着,会想好多的事。

在白天也会有所表现,比如脾气急躁、易生气等,情绪就像过山车一样。

调理方法:可以泡一杯玫瑰茶,加几勺肉桂陈皮四物膏,一起喝。


脸部潮红


潮红的“潮”,指的是像潮水一样,定期而来,定期而退。

一般下午两三点钟的时候最容易出现潮热,然后出一点汗,皮肤还有点发烫的感觉,过一会儿它又退掉了,这个就叫做潮红。

潮红是阴虚造成的,可以喝梅子汤、吃桑葚膏来调理。


脸色发黄


更年期的女性,很多人都有脸色发黄的问题。

这是因为血虚,且伴有阴虚。

可以用黄芪、当归加红糖,做成补气生血饮来喝。

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