欢迎来到缩阴丹网上商城! 请 登录 免费注册
贝草私护专栏
服务热线:
您当前位置: 首页 > 全部资讯 > 缩阴丹 > 缩阴丹全部资讯 > 每天做缩阴运动真的可以解决阴道松弛吗?

每天做缩阴运动真的可以解决阴道松弛吗?

来源:缩阴丹

导读:         我听朋友说,每天都做缩阴运动,可以减少阴道松弛,这是真的吗?给我推荐一套比较简单好用的缩阴运动吧?     ...

        我听朋友说,每天都做缩阴运动,可以减少阴道松弛,这是真的吗?给我推荐一套比较简单好用的缩阴运动吧?

        妮哥答:每天坚持做缩阴运动是可以有效改善阴道松弛的,连续半年以上的锻炼,专家就可以感觉到效果的,这种运动锻炼周期时间过短效果不明显,锻炼的周期越长效果越好。下面推荐简单有效的训练方式:
        PC肌锻炼
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。这里提示了阴道的收缩力是可以通过非"缩阴"手术的方式获得的。1952年,在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法,不久,患者悄悄地告诉医生谓从忍尿练习中意外地获得了高潮。
国外已提出一套锻炼PC肌的方法,规定每天练习两次,每次各10分钟,以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节,10节为1次。之后还要求逐渐延长收缩及放松的时间(能达到各10秒为佳)。专家咨询治疗: x1691169 (添加需备注)白天可在任何场合中自行练习,因这种练习可以不为人知。
        据说许多美国妇女在等候公共汽车时也见缝插针地锻炼。如要收到较好效果,每天应作300次收缩训练,据说300次并不算多。80年代以来,国外还风行一种对PC肌的电刺激疗法,效果也很理想。
缩阴运动的方式有很多,可以根据自身情况,选择合适的方法,这样才能确保效果最佳。
        对于初练者,由于肌肉力量很小,所以很难感觉和掌握这些肌肉,所以这个时候要用小负荷来锻炼,说的简单些,就像我们去健身房,开始得用轻的哑铃来练肌肉。但我们不能一直使用小的负荷来锻炼,只有负荷增大了,那肌肉力量才能增大。所以随着锻炼的增加,器械的负荷要逐渐调大。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里!有了这样的缩阴锻炼器,通过运动缩阴的效果就很好了。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在夫妻生活上当然也能有更“性“福的体会。

  • AQ56Wda
  • 宝贝儿齐佑
  • 青青
  • 柚子呀
  • 豆瓣酱
  • VIP小佳哥
  • 处恋
  • gezi
  • 这些人赞过

本文推荐"每天做缩阴运动真的可以解决阴道松弛吗?"仅代表作者观点,不代表本网站立场。本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处,但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知,本站将及时予以修改或删除。

本文来自网络,不代表贝草私护专栏立场,转载请注明出处:http://www.fuddb.com/news/203.html

发表评论

文明上网理性发言
你还可以输入200字
0/200
手机端浏览 手机端二维码